Bolalikdagi shirin ichimlik va katta yoshdagi qon bosimi

Bu qanday tadqiqot

2026 yilda Circulation jurnalida Growing Up Today Study loyihasi boʻyicha ish chiqdi. Unda 25 749 kishi qatnashdi. Ular tadqiqotga 9–16 yoshida qoʻshilgan, kuzatuv oxirida esa oʻrtacha 36 yoshda edi. Kuzatuv 25 yilgacha davom etdi.

Ishtirokchilar muntazam soʻrovnoma toʻldirib bordi: nima ichadi, nima yeydi, shifokor ularga qon bosimi oshgan degan tashxis qoʻyganmi.

Nima topildi

• Kuniga 2 va undan koʻp banka shirin ichimlik ichganlarda qon bosimi oshishi haftasiga 3 bankadan kam ichganlarga nisbatan 52% koʻproq uchradi.
• Kuniga 1,5 stakan va undan koʻp meva sharbati ichganlarda xavf haftasiga 1 stakandan kam ichganlarga nisbatan 35% yuqori boʻldi.
• Butun meva bilan bunday bogʻliqlik topilmadi.

Shirin ichimlik deganda mualliflar gazli ichimlik, limonad, sovuq choy, sport ichimliklari va gazsiz meva ichimliklarini olgan. Sharbat sifatida sof meva sharbati hisoblangan: apelsin, olma va boshqalar.

Suvga almashtirish nima berdi

Hisob-kitobda kuniga bitta shirin ichimlik oʻrniga suv qoʻyilganda xavf 9% past boʻldi. Bu soʻrovnoma maʼlumotlari asosidagi hisob. Ishtirokchilardan odatini oʻzgartirish soʻralmagan.

Bogʻliqlik bor, sabab isbotlanmagan

Bu kuzatuv tadqiqoti. U bogʻliqlikni koʻrsatadi: shirin ichimlikni koʻp ichganlarda qon bosimi koʻproq oshgan. Sabab aynan ichimlikda ekanini bunday ish isbotlay olmaydi.

Nima ichgani va qanday tashxis olganini ishtirokchilar oʻzi aytgan. Tadqiqot AQShda oʻtkazilgan. Uning raqamlarini Oʻzbekistondagi bolalarga toʻgʻridan-toʻgʻri koʻchirib boʻlmaydi. Filtrlar bu ishda oʻrganilmagan.

Uyda nima qilish kerak

1. 1Bitta qadamdan boshlang: kuniga bitta shirin ichimlikni bir stakan suvga almashtiring.
2. 2Suvni koʻzga koʻrinadigan joyga qoʻying: stolda grafin, bolaning sumkasida shisha.
3. 3Sharbat oʻrniga butun meva bering. Tadqiqotda butun meva bilan qon bosimi oʻrtasida bogʻliqlik topilmadi.

Oshxonada filtr boʻlsa, toza suv joʻmrakdan doim tayyor turadi. Oshxona uchun filtrlarni koʻring.