Дети учатся пить воду у вас

Привычка начинается с того, что ребёнок видит

Привычка складывается из того, что человек видит каждый день. Ребёнок замечает, что стоит на столе: графин, бутылка или кто-то наливает воду из крана в стакан. И замечает, что пьют взрослые.

Как проверяли

Учёные изучили 729 пар «родитель и ребёнок» из двух штатов США. Детям было от 3 до 13 лет. Каждый участник один день записывал в дневник всё, что ел и пил. Потом у каждого собрали суточную пробу мочи. По ней видно, хватает ли организму воды.

Что получилось

Дети повторяют за родителями

Если родитель пил много воды, ребёнок тоже пил больше. Для обычной питьевой воды эта связь оказалась особенно заметной. Со сладкими газированными напитками то же самое: пьёт родитель, пьёт и ребёнок.

Нехватка воды тоже семейная

Если по анализу родителю не хватало воды, у ребёнка шансы на нехватку были примерно в полтора раза выше. Семья обычно пьёт вместе: вместе достаточно или вместе мало.

Чего исследование не доказывает

• Это срез одного дня. Семья живёт в одном доме и пьёт одно и то же, поэтому нельзя сказать, кто на кого влияет. Исследование показывает связь. Что привычка родителя вызывает привычку ребёнка, оно не доказывает.
• Среди авторов есть исследователи компании, которая производит бутилированную воду.
• Данные собраны в США. Переносить эти цифры на Узбекистан напрямую нельзя.

Что сделать дома

Вместо «попей воды» поставьте воду туда, где ребёнок до неё дотянется. Графин и стакан на столе работают лучше напоминаний. И пейте сами: ребёнок это видит.

Фильтр BWT SLIM даёт питьевую воду прямо из крана на кухне. Носить бутылки и ждать не нужно. Модели есть в каталоге.