Кого изучали
В исследовании участвовали 32 человека в возрасте 18–35 лет. Их разделили на две группы по 16 человек по тому, сколько они обычно пьют. Первая группа выпивала в среднем 1,3 литра жидкости в день. Вторая выпивала 4,4 литра, то есть в три с лишним раза больше.
Что делали участники
Каждый участник выступал с речью перед комиссией, а затем решал задачи на устный счёт. После этого учёные смотрели, насколько у человека поднялся кортизол. Это гормон, который организм выделяет при стрессе.
Что получилось
- У тех, кто пил мало, кортизол вырос в среднем на 6,2 нмоль/л.
- У тех, кто пил много, кортизол вырос в среднем на 4,0 нмоль/л.
- Разница между группами оказалась статистически значимой (P = 0,03).
Задание было одинаковым для всех. Разница в реакции появилась у людей с разной привычкой пить. В среднем она составила 2,2 нмоль/л.
Границы этих данных
Это небольшое исследование и одно наблюдение. Оно показывает связь, а не доказанную причину: участники пили столько, сколько привыкли, и их сравнивали по этой привычке.
- Данные касаются только людей 18–35 лет.
- Работу финансировала компания Danone.
- Как это сказывается на человеке за долгое время, неизвестно. Авторы сами пишут, что нужны большие исследования.
Поэтому выводы о здоровье из этой работы делать рано. Результат лучше воспринимать как интересное наблюдение.
Что сделать дома
- Держите воду на виду: стакан на рабочем столе, кувшин на кухне.
- Когда вода под рукой, наполнить стакан проще. Фильтр SLIM ставится под мойку, а готовая вода идёт из отдельного крана.
Посмотрите модели в каталоге, а наши специалисты подберут подходящую.
Не знаете, какая вода у вас дома?
Оставьте заявку. Подскажем с анализом воды и подберём систему по его результату.
Оставить заявку
